Karate Do

Kihon – Temel Teknikler

Karatede temel tekniklere ”kihon" adı verilir. Temel teknikler, ellerin, ayakların, dizlerin, dirseklerin değişik bölgeleri ile yumruk atma, blok alma, tekme atma, vurma teknikleri ile duruşlar, kalça döndürme ve vücudu ilerletme gibi teknikleri içerir. Ayrıca yön değiştirme, ataklardan sakınma, ve teknik kombinasyonları gibi ileri düzey temel çalışmalar vardır. Duruşlar, el-ayak teknikleri, blok teknikleri ve atak noktaları aşağıda özetlenmiştir:

Duruşlar

Siyah çarpılar diz konumları, kırmızı çarpılar ise ağırlık merkezi konumudur.

SANCHIN DACHI

ZEN KUTSU DACHI

SHIKO DACHI